Nước ép khổ qua + Mật ong – thanh nhiệt, mát gan ngày hè

0

Mùa hè nóng nực lại đến, có khi nào bạn cảm thấy bực bội và kiệt sức vì cái nắng gay gắt dù là ở trong nhà hay đi ngoài đường. Giải pháp lúc này chính là có một ly nước ép thanh nhiệt để uống ngay phải không nào. Hôm nay MatongHCM sẽ chia sẽ cho mọi người một loại nước ép vừa mát gan, thanh nhiệt, vừa bổ dưỡng cho co thể, đó chính là nước ép khổ qua mật ong.

Cùng tìm hiểu thêm về công dụng của khổ qua

Từ xưa, khổ qua đã trở nên quen thuộc và phổ biến trong nền ẩm thực nước ta, nhiều món ngon đặc sắc và truyền thống làm từ khổ qua luôn được mọi người ưa chuộng không chỉ vì vị ngon, lạ của khổ qua mà còn vì sự bổ dưỡng không ngờ của loại quả này nữa.

Trong khổ qua có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể với hàm lượng cao. Khổ qua đặc biệt chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm mệt mỏi.

Khổ qua có chứa hoạt chất làm giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tiểu đường và ngăn ngừa cả tế bào ung thư, bên cạnh đó là khả năng chống lại và ngăn chặn sự lây lan của virus trong các tế bào.

Thật đáng kinh ngạc phải không!

Thử ngay nước ép khổ qua + mật ong thanh nhiệt

Ngoài những tác dụng tuyệt vời mà trái khổ qua đem lại, khi kết hợp với mật ong nguyên chất, loại nước ép này giúp giảm căng thẳng thần kinh, bực bội, đặc biệt làm mát gan, thanh nhiệt hiệu quả trong những ngày hè oi bức.

  • Nguyên liệu:
    • 1 trái khổ qua tươi
    • Mật ong nguyên chất
  • Cách làm:
    • Khổ qua đem rửa sạch, bỏ ruột, bỏ hột rồi xay nhuyễn, thêm vào tí nước nếu quá khô
    • Thêm vừa đủ một lượng mật ong nguyên chất vào và thưởng thức


Note: nước ép mật ong và khổ qua còn dùng để giảm cân rất tốt đấy!

Thật đơn giản để có 1 thức uống tuyệt vời cho ngày hè nóng nực với mật ong và khổ qua – chúc bạn thành công.

 

Share.

Leave A Reply